Personal Vitalcoaching
Jeder Mensch ist individuell, hat eigene körperliche Voraussetzungen und einen eigenen Lebensstil. Aus diesem Wissen heraus berate und entwickle ich für Sie Coachingkonzepte, die exakt auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche maßgeschneidert sind.
Hier werden die Faktoren: Zeitdruck, fehlende Eigenmotivation, zunehmender Stress und Ernährung aufgegriffen und behandelt, um Sie ganzheitlich und umfassend zu betreuen.
Ihre Individualität und Ihre Ziele fest im Blick habend, trainieren wir Ihrer Zeit entsprechend gemeinsam und erreichen mit viel Freude und auf hohem Niveau Ihre persönlichen Ziele.
Sie erleben Ihre steigende Lebensqualität, Ihre starke Stressresistenz, neuer Motivation und innere Stabilität.
Denn nur wer fit ist, hat die Nase vorn. Egal ob im Beruf, im Alltag oder beim Sport.
Nur wer fit ist, hat mehr Energie, ein hervorragendes Körpergefühl und eine gesteigerte Lebensqualität.
- Realisierung Ihrer persönlichen Wünsche durch ein optimales/gezieltes 1:1 Coaching.
- Maximal individualisierte Trainings- und Ernährungsplanerstellung, professionell angeleitete Trainings- und Entspannungseinheiten und ständige Optimierung der Betreuungskomponenten.
- Spürbare und hocheffiziente Fortschritte durch individuelle Betreuung.
- Flexibilität in Zeit und Ort. Ihr Terminplaner ist Grundlage für unsere Arbeit.
- Wir geben Ihnen die Motivation, den Antrieb und die Anleitung.
- Unverbindliches und kostenfreies persönlichen Eingangsgespräch
- Erstellung eines persönlichen Profils, welches Anamnese, Gesundheitscheck, Fitnesstest und Ernährungsanalyse beinhaltet
- Erfassung Ihrer persönlichen Trainingsziele
- Ganzheitliche optimale und gezielte Trainingsplanerarbeitung
- Trainingssteuerung und ganzzeitliche Erfassung der Trainingsdaten und Trainingsergebnisse
- Trainingsspezifische Ernährung (Ernährungsplan)
- Regelmäßige Überprüfung der momentanen Leistung (Leistungsdiagnostik)
